fbpx

Suoliston hoitoa MAC-ruualla

Meistä jokainen tarvitsee suoliston mikrobeja ruokkivaa ravintoa. Ilman tervettä suolistoa ei ole tervettä ihmistä. Suoliston terveys heijastuu koko kehoon: aivoihin, mielialaan, niveliin, ihoon, immuniteettiin. Suoliston mikrobien epätasapaino (dysbioosi) on taustalla myös autoimmuunisairauksissa ja autismin kirjon tiloissa. Harva kuitenkaan saa riittävää … Lue lisää

Villivihannekset

Luonto tarjoilee meille keväällä ja alkukesällä parastaan, sillä kaikki syötävä, luonnossa villinä kasvava vihreä, alkaa olla parhaimmillaan 😊 Saamme luonnolta lahjana herkullista vihreää, joka on energisoivaa, tasapainottavaa ja puhdistavaa terveys/superruokaa. Villivihannekset sisältävät muun muassa runsaasti vitamiineja, rautaa, kivennäisaineita ja flavonoideja. … Lue lisää

Luonto hoitaa ja maadoittaa

”Olen aina todella halunnut auttaa ihmisiä. Niinpä elin vuosia alkuperäiskansojen keskuudessa. Heiltä opin, että elämä, joka on sopusoinnussa luonnon kanssa, on paras tae hyvälle terveydelle.” Alfred Vogel Kaikki alkuperäiskansat maapallollamme vaalivat luontoyhteyttä ja haluavat suojella luontoa ja elää sopusoinnussa luonnon … Lue lisää

Iskikö influenssa? Taltuttiko tauti?

Influenssakausi jyllää edelleen ja lehtien artikkelit kertovat kuinka sairaalat täyttyvät influenssaan sairastuneista: Kuinka moni sairastui tänä vuonna, kuka pääsi vähemmällä? Monet taudit jylläävät, on virustautia, vatsatautia tai mykoplasmaa, jotka vievät pelikunnon pitkäksi aikaa. Missä kunnossa itse kunkin meidän vastustuskykymme onkaan … Lue lisää

Mitä miehille kuuluu?

Naisten lehdet ovat pullollaan juttuja naisten terveydestä ja vinkkejä naisten hyvinvointiin liittyen. Mutta näin isäinpäivän kynnyksellä voisi kyllä kirjoittaa miehillekin ihan miesten hyvinvoinnista. Stereotyyppinen mies tulee työpäivän jälkeen kotiin ja rojahtaa sohvalle lehteä lukemaan. Mitä tässä tapahtuu oikeasti hormonien kannalta? … Lue lisää

Aineenvaihdunnan abc

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta aineenvaihdunta? Usein aineenvaihduntaa kuulee verrattavan suolen toimintaan – nopea aineenvaihdunta on siis vilkas suolen toiminta ja hidas aineenvaihdunta tarkoittaa tämän määritelmän mukaan lähinnä ummetusta. Mitä aineenvaihdunta sitten oikeastaan on? Toinen nimi aineenvaihdunnalle on metabolia. Se … Lue lisää

Vihreää, vihreää!

Huomaatko, kuinka luonto ympärillämme hehkuttaa meille tuota vihreää, elämän väriä! ’Weenhayekien, eteläamerikkalaisen metsästäjä- ja keräilijäkansan kielellä vihreä on ’waatshanh, mikä merkitsee ’weenhayek-kielessä elämää! Luonto ympärillämme viestittää meille kaikin tavoin vahvaa sanomaa. Lehtivihreää eli klorofylliä on runsaasti tummanvihreissä lehtivihanneksissa. Lehtivihreä on kasveista löytyvä … Lue lisää

Tilaa uutiskirjeemme!