fbpx

Alkuvuoden paastot ja kuntokuurit

Vuodenvaihteen herkutteluiden jälkeen tehdään tyypillisesti lupauksia ja päätöksiä monenlaisille uusille aluille. Notkuvien pöytien äärestä lähdetään hakemaan virkistystä uuden vuoden alkajaisiksi. Tavoitteet voivat liittyä ruokavalioon, painonhallintaan, tipattomaan tammikuuhun tai vaikkapa kunnon kohotukseen ja ulkoiluun. Pätkäpaasto yhtenä tai kahtena päivänä viikossa voi … Lue lisää

Tilaa uutiskirjeemme!