Uuden sähköpostiviestin ilmoitusääni ja lisäksi jonkun muu sovelluksen notifikaatio tai vierustoverin laitteen ääni. Se on juuri sellainen, että varmasti havahdut ja kuulet sen. Sen tarkoitus on ohjata tarkkaavaisuutta, joskus keskeyttämällä jotain. Ääni voi toisinaan myös varoittaa, muistuttaa tai herättää. … Lue lisää
Vaihdevuosista puhutaan edelleenkin liian vähän eikä esivaihdevuosia (premenopaussi) osata edelleenkään tunnistaa tai hoitaa. Vaihdevuodet ovat paljon muutakin kuin kuumia aaltoja ja tässä artikkelissa käyn läpi mihin kaikkeen ne voivat vaikuttaa. Moneen vaivaan löytyy helpotusta elintapojen hiomisesta. Näitä käyn läpi artikkelin … Lue lisää
”Heikentynyt potenssi ja libido, erektiohäiriöt, vähentynyt lihasvoima ja -massa, elimistön lisääntynyt rasvapitoisuus, pienentynyt luuntiheys ja osteoporoosi, heikentynyt toiminnallisuus, hauraus sekä masennus…” Ikääntyvien naisten hormonitoiminnan muutoksista puhutaan paljon, mutta harvemmin mediassa törmäämme puhuttavan miesten hormonitoiminnan muutoksista. Testosteroni on äärimmäisen tärkeä hormoni … Lue lisää
Lomat alkavat olla lopuillaan ja akut tuli lomalla ladattua. Vai tuliko? Aurinkoarmas ei jaellut D-vitamiiniaan tänä kesänä kaikille anteliaasti, mutta joka tapauksessa alkava syksy on muutosten aikaa monelle; aikaa aloittaa uusi harrastus, uusi elämäntapa, pari kiloa pois, ja niin edelleen. … Lue lisää