suolistobakteerit

Ruokaa kipuun? Olen kivun kanssa tekemisissä lähes päivittäin ja aihe tähän artikkeliin on kytenyt mielessäni jo tovin. Fysioterapeuttina huomasin pohtivani sitä, miksi joku toipuu jostain vammasta tai kivusta ja joku toinen ei. Lähes aina varsinkin kroonisten vaivojen ja kipujen kohdalla … Lue lisää

Vaihdevuosista puhutaan edelleenkin liian vähän eikä esivaihdevuosia (premenopaussi) osata edelleenkään tunnistaa tai hoitaa. Vaihdevuodet ovat paljon muutakin kuin kuumia aaltoja ja tässä artikkelissa käyn  läpi mihin kaikkeen ne voivat vaikuttaa. Moneen vaivaan löytyy helpotusta elintapojen hiomisesta. Näitä käyn läpi artikkelin … Lue lisää

Paasto on ihmiselle luonnollinen hyvä kautta evolutiivisen historiamme. Olemme syöneet ravintoa saatavuuden mukaan. Ravinnon runsauden ja puutteen vaihtelu tukee monien eläinlajien tapaan ihmiskehon fysiologista toimintaa. Paastolla on monet kasvot – on monta tapaa ja muotoa toteuttaa sitä. ”Luonnollisesti” toteutuessaan kalorirajoitteisuus … Lue lisää

Ihmisen suolistossa on sadan biljoonan elävän ja aineenvaihdunnallisesti aktiivisen mikrobin massa. Sen yksilölliseen koostumukseen ja bakteerikantojen vaihteluun vaikuttaa geneettiset tekijät, ikä, ravinto ja terveydentila.  Eri bakteerilajien tunnistaminen mahdollistaa eri elämäntapojen, lääkitysten ja ravintolisien suolistovaikutuksen tutkimisen. Mutta mihin kaikkeen tämä elävien … Lue lisää