uupumus

stressi | uupumus

Väsynyt vai uupunut

3.10.2019 by

Onko uupumus ja väsymys sama asia? Onko uupumus sallittavampaa kuin väsymys? Annammeko itsellemme luvan olla väsyneitä, jotta uupumusta ei pääse syntymään?  Tässä tulikin jo osittainen vastaus näiden eroon. Väsymys on kehon tunne, energian puutetta, ja voi kieliä huonosta unesta, huonosta … Lue lisää
hormonit | kuidut | ruokavalio | uupumus | väsymys | Yleinen
Energiaa syksyyn

Lomat alkavat olla lopuillaan ja akut tuli lomalla ladattua. Vai tuliko? Aurinkoarmas ei jaellut D-vitamiiniaan tänä kesänä kaikille anteliaasti, mutta joka tapauksessa alkava syksy on muutosten aikaa monelle; aikaa aloittaa uusi harrastus, uusi elämäntapa, pari kiloa pois, ja niin edelleen. … Lue lisää

4.9.2019 0

Tilaa uutiskirjeemme!