ruoansulatus

aineenvaihdunta | aivot | energia | funktionaalinen lääketiede | hormonit | insuliini | painonhallinta | ravitsemus | ruoansulatus | suolisto | suolistobakteerit | verensokeri

Vaihdevuosien moninaiset vaikutukset naisen elimistöön

10.7.2023 by

Vaihdevuosista puhutaan edelleenkin liian vähän eikä esivaihdevuosia (premenopaussi) osata edelleenkään tunnistaa tai hoitaa. Vaihdevuodet ovat paljon muutakin kuin kuumia aaltoja ja tässä artikkelissa käyn  läpi mihin kaikkeen ne voivat vaikuttaa. Moneen vaivaan löytyy helpotusta elintapojen hiomisesta. Näitä käyn läpi artikkelin … Lue lisää
aineenvaihdunta | energia | funktionaalinen lääketiede | idätys | krooninen hiljainen tulehdus | myrkyt | puhdistus | ravitsemus | ruoansulatus | suolistobakteerit | uupumus | väsymys | verensokeri
Paasto – apu aineenvaihduntaan ja suolistoon

Paasto on ihmiselle luonnollinen hyvä kautta evolutiivisen historiamme. Olemme syöneet ravintoa saatavuuden mukaan. Ravinnon runsauden ja puutteen vaihtelu tukee monien eläinlajien tapaan ihmiskehon fysiologista toimintaa. Paastolla on monet kasvot – on monta tapaa ja muotoa toteuttaa sitä. ”Luonnollisesti” toteutuessaan kalorirajoitteisuus … Lue lisää

11.4.2023 0
ruoansulatus | ruokavalio | suolisto
Kuormita ruoansulatustasi lempeämmin

Perinteinen arki- ja markettiruokamme on välillä huomattavan raskasta ruoansulatuksellemme, siitä huolimatta, että luonnollinen ruoka taas on maineeltaan voimakasta ja tuhtia. Ylikuormittuneen ruoansulatuksen oireet vaihtelevat kovasti, eikä kaikilla edes ilmene itse ruoansulatuskanavan epämukavia tuntemuksia. Vajaus energiasta, ravintoaineista ja hivenaineista johtaa kuitenkin … Lue lisää

15.3.2021 0

Tilaa uutiskirjeemme!