suolisto

aineenvaihdunta | aivot | energia | funktionaalinen lääketiede | hormonit | insuliini | painonhallinta | ravitsemus | ruoansulatus | suolisto | suolistobakteerit | verensokeri

Vaihdevuosien moninaiset vaikutukset naisen elimistöön

10.7.2023 by

Vaihdevuosista puhutaan edelleenkin liian vähän eikä esivaihdevuosia (premenopaussi) osata edelleenkään tunnistaa tai hoitaa. Vaihdevuodet ovat paljon muutakin kuin kuumia aaltoja ja tässä artikkelissa käyn  läpi mihin kaikkeen ne voivat vaikuttaa. Moneen vaivaan löytyy helpotusta elintapojen hiomisesta. Näitä käyn läpi artikkelin … Lue lisää
aineenvaihdunta | energia | funktionaalinen lääketiede | idätys | krooninen hiljainen tulehdus | myrkyt | puhdistus | ravitsemus | ruoansulatus | suolistobakteerit | uupumus | väsymys | verensokeri
Paasto – apu aineenvaihduntaan ja suolistoon

Paasto on ihmiselle luonnollinen hyvä kautta evolutiivisen historiamme. Olemme syöneet ravintoa saatavuuden mukaan. Ravinnon runsauden ja puutteen vaihtelu tukee monien eläinlajien tapaan ihmiskehon fysiologista toimintaa. Paastolla on monet kasvot – on monta tapaa ja muotoa toteuttaa sitä. ”Luonnollisesti” toteutuessaan kalorirajoitteisuus … Lue lisää

11.4.2023 0
aivot | kuidut | ravitsemus | suolisto | suolistobakteerit | Yleinen
OMAAN NAPAAN TUIJOTTELU ON HYVÄKSI – Suoliston hyvinvointi tukee koko kehon hyvinvointia

Ihmisen suolistossa on sadan biljoonan elävän ja aineenvaihdunnallisesti aktiivisen mikrobin massa. Sen yksilölliseen koostumukseen ja bakteerikantojen vaihteluun vaikuttaa geneettiset tekijät, ikä, ravinto ja terveydentila.  Eri bakteerilajien tunnistaminen mahdollistaa eri elämäntapojen, lääkitysten ja ravintolisien suolistovaikutuksen tutkimisen. Mutta mihin kaikkeen tämä elävien … Lue lisää

12.2.2023 0
kuidut | ruokavalio | suolisto
Suoliston hoitoa MAC-ruualla

Meistä jokainen tarvitsee suoliston mikrobeja ruokkivaa ravintoa. Ilman tervettä suolistoa ei ole tervettä ihmistä. Suoliston terveys heijastuu koko kehoon: aivoihin, mielialaan, niveliin, ihoon, immuniteettiin. Suoliston mikrobien epätasapaino (dysbioosi) on taustalla myös autoimmuunisairauksissa ja autismin kirjon tiloissa. Harva kuitenkaan saa riittävää … Lue lisää

29.7.2019 0

Tilaa uutiskirjeemme!