krooninen hiljainen tulehdus

aineenvaihdunta | kansansairaudet | krooninen hiljainen tulehdus | kuidut | puhdistus | rasvahapot | ravitsemus | ruokavalio | suolisto | suolistobakteerit | tulehdus | Yleinen

Nivelen terveys ja ruokavalio

7.8.2024 by

Voiko nivelsairauksia ennaltaehkäistä oikeanlaisella ruoalla? Tulehdusta lisäävä ruokavalio näkyy koko elimistön kudoksissa, jopa nivelissä. Niveltulehdus ei välttämättä synny yksinomaan tulehdusta lisäävän ruokavalion seurauksena, mutta saattaa helpottua oikeilla ruokavalion muutoksilla, kirjoittaa Harvardinin Women´s Watchin entinen päätoimittaja K. Bilodeau. Kehon tulehdusta vähentävä … Lue lisää
aineenvaihdunta | energia | funktionaalinen lääketiede | idätys | krooninen hiljainen tulehdus | myrkyt | puhdistus | ravitsemus | ruoansulatus | suolistobakteerit | uupumus | väsymys | verensokeri
Paasto – apu aineenvaihduntaan ja suolistoon

Paasto on ihmiselle luonnollinen hyvä kautta evolutiivisen historiamme. Olemme syöneet ravintoa saatavuuden mukaan. Ravinnon runsauden ja puutteen vaihtelu tukee monien eläinlajien tapaan ihmiskehon fysiologista toimintaa. Paastolla on monet kasvot – on monta tapaa ja muotoa toteuttaa sitä. ”Luonnollisesti” toteutuessaan kalorirajoitteisuus … Lue lisää

11.4.2023 0
krooninen hiljainen tulehdus
Mitä on hiljainen tulehdus?

Olet varmastikin kuullut puhuttavan hiljaisesta tulehduksesta. Tulehduksesta, joka tavallisesti on kehossa jo paljon ennen varsinaisia sairauksia. Tämä tulehdus on myös mitattavissa, vaikka se ei näy esimerkiksi tavallisessa CRP-arvossa. Tässä vaiheessa usein lääkäri toteaa sinun olevan vielä terve, mutta itse koet … Lue lisää

23.10.2020 0
kansansairaudet | krooninen hiljainen tulehdus | rasvahapot | ruokavalio
Älä pelkää hyvää rasvaa

Rasvat ovat ihmiselle proteiinien ohella välttämättömiä. Rasvojen tulee olla laadukkaita, luonnollisia ja mahdollisimman vähän käsiteltyjä (ei ”kolesterolia alentavia” tai ”keijumargariineja”). Etenkin ruoasta saadut omega-3- ja omega-6-rasvahapot ovat elimistöllemme välttämättömiä, koska kehomme ei kykene muodostamaan niitä itse riittävästi. Hiljainen tulehdus jäävuoren … Lue lisää

29.7.2020 0

Tilaa uutiskirjeemme!